Mais
Obwohl Mais als gesundes Gemüse gilt, enthält es Unmengen an Kohlenhydraten. Eine Dose Mais mit 300 Gramm hat mehr als 30 Gramm Kohlenhydrate. Also Vorsicht mit der Dosierung!
Bananen
Eine Banane hat unglaubliche 40 Gramm Kohlenhydrate. Kein Wunder das sie als Powerriegel vor dem Sport gilt!
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