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WINTERZAUBER

Happy: 6 Tipps gegen den Winterblues

4. Bücher für gemütliche Abende
Winterzeit ist Lesezeit. Es gibt unzählige Bücher, die gelesen werden müssen. Vor allem im Winter macht dieses Unterfangen besonders Spaß. Ist es draußen eisig kalt, kommt ein gutes Buch gerade richtig. Nehmt eure Leseliste also für die langen Winterabende in Angriff.

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Gesundheitliche Probleme werden von vielen auf die leichte Schulter genommen und als etwas Alltägliches abgestempelt. Hier fünf der häufigsten Krankheitssymptome:

5. Freundinnen-Nachmittag
Die Winterwelt bietet auch Aktivitäten im Freien. Mit den besten Freundinnen hat miese Stimmung keine Chance. Ab auf den Eislaufplatz oder tobt euch bei einer Schneeballschlacht aus. Kaffee und Tee laden danach zum Aufwärmen ein und runden euren verrückten Mädels-Ausflug ab. Das sorgt für Glückshormone.

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6. Tageslicht und Luft tanken
So manch ein grauer und bewölkter Tag kann dennoch einige Sonnenstrahlen bieten. Auch wenn es kalt ist: Raus zu einem Spaziergang an der frischen Luft! Nur so kann der Körper ordentlich viel Licht tanken und die Produktion des Gute-Laune-Hormons Serotonin wird angekurbelt.