Eiweiß-Diät:
Die Methode ist der „Schlank im Schlaf Diät“ sehr ähnlich. Ideal, um in wenigen Tagen zwei-drei Kilo runterzukriegen. Heidi Klum ist ein Fan der Diät. Bei dieser Diät solltet ihr auf Kohlenhydrate verzichten und viel Eiweiß essen. Bewegung und Sport spielen eine wichtige Rolle.
[crp box=“1″ limit=“3″ heading=“1″ offset=“9″]
Zirkadiane Diät:
Der Fokus bei dieser Diät liegt auf der Frage: Wann wird gegessen? Es geht um die angeborene, innere Uhr. Zwischen 10 und 18 Uhr ist es optimal, denn in dieser Zeit arbeitet der Organismus auf Hochtouren und kann die aufgenommene Nahrung am besten verarbeiten. Beginnt mit einem kalorienreichen Frühstück und beendet es mit einem leichten Abendessen.
