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Mit diesen 5 Tipps & Hausmittel werdet ihr schnell braun

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(FOTO: iStock)

Der Wunsch nach einer gesunden und gleichmäßigen Bräune begleitet uns nicht nur im Sommer, sondern fast das ganze Jahr über. Besonders nach dem Winter sehnen sich viele nach einer frischen, sonnengeküssten Haut. Doch wie erreicht man eine schöne Bräune, ohne der Haut zu schaden? In diesem Artikel stellen wir verschiedene Methoden vor, von natürlichen Sonnenbädern bis hin zu Selbstbräunern, und geben wertvolle Tipps für eine gesunde und langanhaltende Bräune.

Sonnenbaden: Der natürliche Weg

Eine der natürlichsten und beliebtesten Arten, eine gesunde Bräune zu erlangen, ist das Sonnenbaden. Wichtig dabei ist, sich stets bewusst zu sein, dass ein angemessener Sonnenschutz unerlässlich ist, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Experten empfehlen, Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 50 zu verwenden, um sowohl zu bräunen als auch die Haut zu schützen.

Solarium

Für diejenigen, die auch in den kälteren Monaten nicht auf ihre Bräune verzichten möchten, bietet das Solarium eine Alternative. Doch Vorsicht ist geboten: Eine zu intensive Nutzung kann schädliche Folgen für die Haut haben. Lassen Sie sich daher vor Ihrem ersten Besuch professionell beraten, um Ihre individuelle maximale Bestrahlungszeit zu ermitteln.

Selbstbräuner: Ohne UV-Strahlen

Eine sichere Methode, um schnell eine gleichmäßige Bräune zu erzielen, bietet die Anwendung von Selbstbräunern. Diese Produkte enthalten einen Wirkstoff, der eine Reaktion in der obersten Hautschicht auslöst und so die Haut färbt. Für beste Ergebnisse ist es wichtig, die Haut vorher zu peelen und gut zu pflegen.

Ernährung: Einfluss auf die Hautfarbe

Was viele nicht wissen: Auch die Ernährung kann die Bräune positiv beeinflussen. Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind, wie Karotten oder Süßkartoffeln, unterstützen einen gesunden Teint. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist essenziell für eine gepflegte Haut.

Make-up: Für den sofortigen Glow

Wer nicht warten möchte, kann mit Make-up-Tricks sofortige Ergebnisse erzielen. Der Einsatz von Bronzer und speziellen Highlightern kann der Haut im Handumdrehen ein frisches, gebräuntes Aussehen verleihen.

Auf der Suche nach dem perfekten Sommerglow ist es entscheidend, die Methode zu wählen, die am besten zu einem selbst und vor allem zur Gesundheit der eigenen Haut passt. Unabhängig davon, für welche Methode man sich entscheidet, ist eine intensive Pflege der Schlüssel zu einer langanhaltenden und gesunden Bräune.