Immer wieder soll es zu Gewaltausbrüchen gegenüber Frauen kommen, doch mit einigen Tipps und Tricks kann man sich sicherer fühlen und ist gleich auch in der Lage sich zu verteidigen.
Angst am Weg nach Hause? Vor häuslicher Gewalt? Alleine auf der Straße und sie werden bedroht? Das alles sind Ängste die vor allem Frauen auch in der heutigen Gesellschaft noch immer plagen. Doch wir haben die wichtigsten Moves mit denen sie ihrem Gegenüber selbstbewusst entgegentreten.
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Vorab möchten wir darauf hinweisen, dass die Tipps auch für Männer anwendbar sind. Wir sind uns ebenfalls bewusst, dass auch Männer unter Gewalt und Brutalität auf der Straße und innerhalb der Familie leiden und richten diesen Artikel auch an sie. Wir raten allen Betroffenen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Drei Anlaufstellen findet ihr unten aufgelistet.
Kraft zeigen
Zeigt euerem Gegenüber nicht, dass ihr Angst habt und begebt euch nicht in die Opferrolle. Überrascht den Angreifer vielmehr mit eurer Kraft und verpasst ihm wenn möglich einen Schlag auf die Nase oder Schienbein. Der Schmerz wird ihn ablenken, sodass ihr flüchten könnt.
Fuß statt Hand
Benutzt zur Verteidigung eher die Beine als die Arme. Sie tendieren dazu stärker zu sein und erfordern nicht viel Präzision. Solltet ihr von hinten gepackt werden, verpasst der Person einen Tritt auf den Mittelfußknochen damit sie loslässt und nutzt den Absatz, falls ihr hohe Schuhe habt. Mit flachen Schuhen geht dies zwar auch gut, benötigt jedoch mehr Kraft.
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Greife zu potenziellen Waffen
Wenn Arme und Beine nicht ausreichen oder ihr Angst habt euch zu verletzen, dann greift zu einer potenziellen Waffe. Im Haushalt könnte dies eine schwere Pfanne, drau0en ein Pfefferspray sein. Wir raten von Messern dringend ab, da große Verletzungsgefahr für Angreifer und Opfer droht. Werft nach der Person und schreit sie an, sobald es möglich ist ergreift die Flucht und sucht Hilfe bei Passanten oder der Polizei. Versucht zudem den Notruf oder im dringendsten Notfall eine nahestehende Person zu erreichen.
Polizei 133 0 bis 24 Uhr
Rettung 144 0 bis 24 Uhr
SMS Polizei: 0800 | 133 133 (auch Notruf für Gehörlose)
Frauenhelpline: 0800 | 222 555
Männernotruf: 0800-246-247
Vermisste Kinder: 116 000
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