Oft sind es die kleinen Dinge im Leben die zählen – diese Rituale sollen besonders glückliche Paare vor dem Einschlafen befolgen.
Kuscheln und Zärtlichkeit
Egal ob ein Gute-Nacht-Kuss, Knuddeln, Schmusen, Löffelchen-Liegen oder eine wilde Sex-Session, physische Aufmerksamkeit und angenehme Berührungen tun uns gut. Das Hormon Oxytocin (auch Kuschelhormon genannt) das dabei ausgeschüttet wird bindet die Partner emotional aneinander und verursacht Glücksgefühle.
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„Ich liebe dich“
Manchmal ist es auch schön Emotionen in Worte zu verpacken und diese der Liebsten/dem Liebsten zu schenken. Besonders nach einem stressigen Tag wirkt ein „Ich liebe dich“ oftmals Wunder. Es wirkt oft beruhigend, harmonisierend und verschafft ein Gefühl von Vertrautheit und Akzeptanz.
Augenkontakt
Wer die magischen drei Worte sagt, sollte dabei auch Augenkontakt herstellen. Intime Blicke sorgen für eine tiefe Verbundenheit. Oftmals beginnt man dann zu Schweigen und versteht einander plötzlich ohne Worte.
Manchmal aber…
Über Erlebnisse berichten
Der Alltag bricht über einen herein, man kapselt sich ab und ist genervt – oftmals hilft es sich dem Partner zu öffnen und über Situationen zu berichten. Andererseits nehmen sich glückliche Paare auch die Zeit einander zuzuhören und Ratschläge zu geben, um den Alltagsstress zu bewältigen. Solche Momente schaffen Zusammenhalt und im Laufe des Gespräches findet man sicher auch viel Positives worüber man berichten kann und möchte.
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Zusammen Lachen
Wer dann den Partner aufgemuntert hat, ihm einen Rat gegeben hat und seinen Liebsten/seine Liebste strahlen sieht, der wird auch selbst zum Grinsen anfangen. Zusammen zu Lachen und Spaß zu haben, auch wenn der Schuh einmal drückt ist essentiell. Freude schaffen und teilen macht Glücklich – sowohl in der Beziehung als auch in der Freundschaft.
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