5. Kühles Nass für den Frischekick
Eiswürfel bzw. eiskaltes Wasser liefern den idealen Frischekick. So gehts: Eine Sprühflasche mit Wasser und Eiswürfel füllen und vor dem Schlafengehen neben dem Bett platzieren. Bei Bedarf Gesicht und Körper damit besprühen. Wirkt wohltuend erfrischend. Alternativ kannst du auch eine Wärmflasche mit Wasser füllen und in den Kühlschrank legen. Beim Schlafen die „Kühlflasche“ am besten zwischen die Füße legen, wo der Körper die Temperatur am meisten abgibt.
HITZEALARM
8 Tipps, um trotz Tropenhitze einschlafen zu können
3 Min. Lesezeit
|
3 Min. Lesezeit
|
Unabhängiger Journalismus
braucht Unterstützung
Guter Journalismus entsteht nicht nebenbei. Gründliche Recherche, sorgfältige Faktenprüfung und eine kritische Einordnung brauchen Zeit, Erfahrung und Ressourcen. Damit wir weiterhin unabhängig berichten können – frei von politischem oder wirtschaftlichem Einfluss – sind wir auf deine Unterstützung angewiesen.
Hilf mit, unabhängigen Journalismus zu sichern.
Katastrophe
Pensionsstreit
Tötungsverdacht
Angriffswelle
Großeinsatz
Großeinsatz
Waldbrände
Waldbrände
Polizei nimmt vier mutmaßliche Brandstifter in Kroatien fest
Fahndung
Fahndung
Hund verletzt Joggerin schwer – Besitzerin läuft einfach davon
Rettungsaktion
Rettungsaktion
ATP-Turnier
ATP-Turnier
Mitten im Match übergeben – Djokovic enthüllt Gesundheitsproblem
Attacke
Attacke
Böllerwurf mitten im Freibad: 63-Jähriger landet im Krankenhaus
Migrationskrise
Tragödie
Eskalation
Ermittlungen