Start Infotainment Lifestyle
HITZEALARM

8 Tipps, um trotz Tropenhitze einschlafen zu können

6. Nahrung
Putenfleisch
Ein bis zwei Stunden vorm Schlafen Pute, Eier oder Milchprodukte essen.“Das körpereigene Eiweiß Tryptophan darin wirkt schlaffördernd.