Das berühmte Model Adriana Lima hat auf Instagram Details ihres Trainings während ihrer dritten Schwangerschaft offengelegt und damit den Kampf gegen die überschüssigen Kilos aufgenommen. Allerdings hat sie sich klugerweise Zeit genommen, um langsam und gesund abzunehmen. Das von ihr gewählte Trainingsprogramm gilt als eines der effektivsten und wird häufig unterschätzt.
Lima ist eine leidenschaftliche Sportlerin und hat während ihrer Schwangerschaft trainiert, vermutlich auf Empfehlung ihres Arztes. Auch nach der Schwangerschaft blieb sie am Ball und ist inzwischen der erste globale FIFA-Fanbotschafter.
Zu sehen ist auf einem Bild auf Instagram, dass sie beim Trainieren oft auf Seilspringen als Methode setzt – eine Aktivität, die viele vorteilhafte Auswirkungen auf den Körper hat. Es verbrennt schnell Kalorien, erhöht die Knochendichte und wirkt sich positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit aus. Außerdem aktiviert es eine große Muskelgruppe und erhöht Agilität, Koordination und Gleichgewicht. Als zusätzlicher Benefit trägt es zum allgemeinen Wohlbefinden (beeinflusst die Schlafqualität, die Produktivität, die Art und Weise, wie wir Stress bekämpfen) bei und kann wie eine Art Meditation wirken.
Adriana Lima hat mit dem Produzenten Andre Lemmers einen Sohn namens Cyan bekommen. Aus ihrer Ehe mit dem berühmten Basketballspieler Marko Jaric hat sie eine Tochter namens Sienna und Valentina.
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