Zu viel essen
Fast Food und fettiges Essen sollte man im Sommer und vor allem bei Temperaturen über 30 Grad nicht zu sich führen. Leichtes Essen wie Salate, Gemüse und Obst sind stattdessen angebracht. Der Grund ist einleuchtend – Die Verdauung von reichhaltigem, fetten Essen hat bei hohen Temperaturen nämlich strapazierende Auswirkungen auf unseren Körper. Dadurch wird weitere Wärme produziert.
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In anliegende, dunkle Kleidung hüllen
Enge Klamotten haben bei der jetzigen Hitzewelle ein Einengen des Körpers zur Folge. Lockere Kleidungsstücke hingegen unterstützen die kühlende Luftzirkulation auf der Haut. Für Liebhaber dunkler Kleidung haben wir übrigens schlechte Nachrichten, denn diese speichert die Hitze, die in den Sonnenstrahlen vorhanden ist. Stattdessen lieber zu weißen Teilen greifen.
Zu intensiven Sex
Zwar ist es tatsächlich so, dass Wärme die Hormonproduktion ankurbelt und somit die Lust auf Sex erhöht, dennoch ist dies mit Vorsicht zu genießen, denn bei allzu hohen Temperaturen sollte man auf harten Körpereinsatz verzichten und stattdessen weniger fordernde Varianten wählen.
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