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GESUNDHEIT

Übelkeit: Woher kommt sie und was hilft dagegen?

Tipps und Tricks
Bei einer schweren Krankheit sollte der Arzt konsultiert werden. Für kleinere Beschwerden, bei denen Übelkeit auftritt helfen diese Tipps:

Entspannen
Durch die Nase ein- und den Mund ausatmen
Frische Luft schnappen und das Zimmer lüften
Viel Wasser oder Ingwer-/Kamillentee trinken
Kleine und leichte statt große und deftige Mahlzeiten
Starke Gerüche vermeiden