Tipp 5: Stress loslassen
Mit am wichtigsten bei der Babyplanung ist: Nicht stressen lassen und zur Ruhe kommen. Denn zu viel Stress bringt euren Hormonhaushalt durcheinander. Also am besten bei Bewegung im Freien, bei einem schönen Schaumbad oder mit einem leckeren Tee einfach abschalten. Vor allem Tee trinken ist ein absoluter Geheimtipp, etwa Hebammen-Mischungen mit Himbeerblättern und Mönchspfeffer bringen die Fruchtbarkeitshormone und somit den Zyklus in Balance.
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Tipp 6: Keine Zigaretten und wenig Alkohol!
Rauchen beeinträchtigt die Entwicklung der Eizellen sowie die Hormonbildung. Die darin enthaltenen Giftstoffe machen es wesentlich schwerer, eine befruchtete Eizelle einzunisten. Studien haben gezeigt, dass Raucherinnen um bis zu 50% schlechter schwanger werden, als Nichtraucherinnen, gleichzeitig ist die Wahrscheinlichkeit für eine spätere Fehlgeburt deutlich erhöht.
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